Vasten of ‘onthouding’ is een rigoreuze manier om iets in je leven te veranderen. De vastentijd volgt in de traditie op het carnaval. Ik heb niets met het kerkelijk jaar of religieuze rituelen en nog minder met het ‘schuld en boete’ verhaal. En de zin van carnaval vieren gaat mijn verstand te boven. Maar ik houd wel van vasten. Het is een directe ‘alles of niets’ meting voor wat je waard bent. En het voorjaar, wanneer alles weer een beetje lichter wordt, is een mooie tijd om te vasten.

Als je met jezelf afspreekt om ergens mee te stoppen en je trekt hier een x aantal dagen voor uit, levert dat interessante informatie op. Je krijgt inzicht in jezelf over hoe gehecht je ergens aan bent en hoe sterk je wil is, je motivatie, etc.

vasten, your inner power activation, buiten spelen, alternatieve vakantie, selfempowerment, zelfliefde, zorg voor jezelf, vakantie, retraite, vasten, onthouding, plezier, zwemmen, ontspannen, stressrelease, loslaten, ontwikkeling, even tijd voor jezelf

Het is lang geleden dat ik voor het eerst ging vasten. En ieder jaar vastte ik weer van iets anders. Van suiker, alcohol, gluten, dierlijke producten, drop, kaas, et cetera. Vlees is nooit meer terug gekeerd op mijn menu en alle andere producten zijn gereduceerd tot weinig of niets meer.

Het radicaal stoppen voor 40 dagen geeft een fijne doorbraak. Een stimulans, door het niet voor eeuwig af te zweren, maar voor maar een paar weken.

Je mag daarna gewoon weer gaan zuipen, snuiven, feesten, beesten, etc. Maar als je dat 40 dagen niet gedaan hebt, heb je ervaren hoe het leven is zonder de troep, waaraan je zo gehecht of verslaafd was. Er komt altijd iets anders in de plaats voor dat wat je durft los te laten.

Voor mij werkt een radicaal besluit, van binnenuit gemotiveerd, altijd. Mits het met mildheid gepaard gaat. Ik ben nooit definitief gestopt met roken, maar het is meer dan 30 jaar geleden dat ik gerookt heb. Bij een definitief NEE ga ik onmiddelijk in verzet, maar als ik mezelf de ruimte geef dat het ooit best nog wel een keertje mag … is het oké.

Vasten van eet- en drinkpatronen

In het begin ging ik na zo’n vastentijd weer gewoon dat nemen wat ik die 40 dagen niet gedaan had. Zo ging ik eens na mijn 10 dagen citroensapkuur direct door naar een netwerkborrel. Lekker in de voorjaarszon op een terras en in die lege maag liet ik zo een koel wit wijntje glijden. Stond meteen lekker op mijn kop, natuurlijk. Dus ook maar wat eten … wit brood en bitterballen. Dat viel als een steen! Van afbouwen wist ik wel, maar aan opbouwen deed ik toen nog niet.

Het vasten werd interessanter naarmate ik mijzelf, samen met mijn ‘vasten-vriendin’ Marion, meer ging uitdagen. Zo gingen wij ook vasten van roddelen, zeuren, klagen en ander gedrag, dat het stoppen waard was. Dat bleek een veel grotere uitdaging, want toen ging ik zien hoe bepaalde patronen en negatief gedrag ingesleten waren.

Vasten van gedragspatronen

Het was fijn om dit samen te doen, zodat we met elkaar konden delen hoe verschrikkelijk we soms waren en hoe makkelijk wij oordeelden over anderen en wat dat met ons deed. Ja, we hebben ook om onszelf gelachen. Door inzicht te krijgen is er ook heel wat gedrag van de ‘menukaart’ geschrapt. Vasten van taaie patronen was lastiger dan stoppen met wijn drinken of drop eten, maar het leverde ook meer op.

Alle shit gedrag, arrogantie, betweterigheid raakt namelijk niet alleen de ander, maar vooral ook jezelf. En net zo goed als misselijkheid na te veel drop ging ik ook ervaren wat ik mezelf aandeed door mijn denken en doen.

mensen aan zee, op een rots, bergen, strandvakantie, bergen aan zee, groep, retraite, Griekenland, Piliongebergte, zomerretraite 2019, alternatieve vakantie, duurzaamheid, zelfontwikkeling, Your Inner Power Activation, selfempowerment

Herprogrammering

Het veranderen van jezelf is niet makkelijk, zeker niet wanneer het onbewuste het overneemt en dat gebeurt heel vaak en dat merken we niet; on-bewust.

In HERPROGRAMMERING heb ik een veel makkelijker en ook leukere manier gevonden om jezelf te verbeteren (waardoor je leven prettiger wordt) en dat leer ik anderen nu tijdens de retraites en workshops. De afgelopen jaren organiseerden we zulke evenementen in Nederland, Noorwegen, Denemarken, Frankrijk en Griekenland.

Mijn retraites in 2020

Deze zomer zou ik retraites doen in Frankrijk en in Griekenland en Italië. In het voorjaar heb ik alles moeten annuleren en omdat op dit moment nog veel behoorlijk onduidelijk is, maak ik nog even geen plannen voor groepsactiviteiten in het buitenland. Wel ben ik, met het materiaal van de afgelopen jaren, een ONLINE evenement rond HERPROGRAMMERING aan het opzetten. Wil je meer weten? Meld je aan voor mijn updates.

Wil jij (onregelmatig) updates ontvangen?

dit veld niet invullen s.v.p.