skillstochange.eu

Het is natuurlijk en menselijk om de reden achter onze moeilijkheden te willen weten. Waarom ben ik zo verlegen? Waarom ben ik niet zelfverzekerder? Waarom vinden mensen mij niet leuk? Waarom kies ik steeds partners die mij belazeren? Waarom is de wereld zo’n puinhoop?

Naar het Waarom?  vragen kan in sommige situaties zinnig zijn, bij voorbeeld bij: ‘Waarom maakt mijn auto zo’n raar geluid?’ Of: ‘Waarom komt er zo’n vreemde geur uit de keuken?’

Maar jezelf de vraag Waarom heb ik problemen?  stellen brengt risico’s mee. Waarom? Omdat het je een reden kan geven om door te gaan die problemen te produceren.

Wat gebeurt er als je ‘waarom’ vraagt?

Wij zijn geneigd te geloven dat vragen naar het waarom belangrijk is en dat het leidt naar de juiste antwoorden. De waarom-vraag daagt uit en het helpt onderzoekende geesten om antwoorden te vinden. Hoewel het ook de perfecte manier blijkt te zijn om het probleem te behouden.

Waarom ben ik zo? De waarom-vraag ontmoedigen. stressrelease, ontspanning, wat is er mis met mij?

Wanneer je vraagt waarom het is zoals het is, kan het antwoord je een reden geven om het probleem zo te houden, wat er voor zorgt dat mogelijke verandering wordt uitgesloten.

Bij voorbeeld

Waarom heb ik zo weinig zelfvertrouwen? Een mogelijk antwoord is: Omdat ik een verlegen kind was en andere kinderen mij uitlachten op school. Dit antwoord kan ervoor zorgen dat je het accepteert en je verder afhoudt van verandering. Iemand die een rechtvaardiging en goede reden heeft voor het probleem, heeft daarmee ook een basis, die hem steunt in het laten zoals het is.

Vragen waarom mensen zo onbeleefd zijn is een manier om te bevestigen en te accepteren dat mensen nu eenmaal zo zijn. De waarheid is dat mensen onbeleefd zijn vanuit jouw perceptie. Over wat beleefdheid is wordt zeer verschillend geoordeeld in allerlei culturen.

Lees meer hierover in Het draait allemaal om perceptie.

Een ander voorbeeld

Marijke lijkt altijd mannen te kiezen die haar bedriegen. Elke relatie die ze had heeft haar pijn en verraad opgeleverd. Ze heeft zich al vele malen verontwaardigd afgevraagd:

  • ‘Waarom behandelen mannen mij altijd op deze manier?’
  • ‘Waarom word ik niet aangetrokken door nette aardige types?’
  • ‘Waarom eindig ik altijd met bedriegers?’

Het antwoord waar ze zelf mee kwam was: ‘Mijn vader bedroog mijn moeder keer op keer’, ‘Ik heb geen goed oordelend vermogen op dit gebied’, ‘Ik schijn goede mannen saai te vinden’. En waar leidt dit denken toe? Marijke heeft het al opgegeven vanwege het feit dat er stevige, logische redenen zijn waarom ze altijd bedriegers kiest en zo weet ze dat ze met dit feit moet leven.

Door deze verklaringen te geven, rechtvaardigt ze het probleem en bevestig ze dat het nu eenmaal is zoals het is.

De waarom-vraag ontmoedigen

Ondanks dat het verleidelijk is om redenen voor je problemen te vinden schiet je hier uiteindelijk helemaal niets mee op. Als je de door jou zo verlangde veranderingen in je leven wilt realiseren, kun je er voor het gemak misschien eens van uitgaan dat er maar één reden is voor al jouw problemen.

Het vasthouden van bepaalde data in jouw onbewuste is de enige oorzaak van jouw problemen. Ongeacht wat er om je heen gebeurt, de reden dat iets een probleem is komt doordat je in jouw onbewuste een structuur hebt die dit als een probleem ondersteunt.

Om hierover meer te begrijpen kun je de oorzaak van al jouw problemen lezen.

In plaats van vragen (en proberen te ontdekken) waarom het zo is, kun jij je richten op de oorspronkelijke reden en die veranderen. Door Faster EFT te gebruiken verander je de originele gegevens in jouw onbewuste archief, die het probleem veroorzaken. En daar vind je de antwoorden en transformatie die je eigenlijk zoekt.

Kies iets uit waarvan je wenste dat het anders was en gebruik de Faster EFT Techniek om het te behandelen. Ga ermee door tot je de ervaring/herinnering hebt omgezet in iets anders, dat beter is. Door dit te doen in plaats van antwoorden te vinden op Het Waarom? kies je de rechtstreekse weg naar transformatie, in plaats van dat je wordt afgeleid en op eindeloze omwegen beland, die jouw problemen in stand houden.

Wil je hier meer van begrijpen, doe dan mee met mijn 5 daagse online CHALLENGE.

Wat is een affirmatie?

Een affirmatie is iets dat je keer op keer herhaalt met de bedoeling om het waar te laten worden. Er zijn veel boeken geschreven over hoe je door positieve affirmaties je leven kunt verbeteren. Er moet emotie in zitten, met andere woorden, je moet het voelen alsof het werkelijk waar is; en als je allereerst niet voelt dat het waar is, helpt het om het zo vaak mogelijk te herhalen. Dan ga je beleven dat het waar is. Zo creëer je jouw nieuwe werkelijkheid. Dus: een affirmatie heeft niet per se woorden nodig, het kan alleen het gevoel zijn. Juist het gevoel is van belang.

Bij voorbeeld, wanneer je een liefdevolle, leuke romantische relatie wilt, kun je simpelweg het gevoel voelen van in zo’n relatie zijn, zonder dat je de affirmatie woorden geeft. Als je meer geld zou willen, zou je eenvoudig het gevoel van meer geld hebben, kunnen voelen, zonder te zeggen: ‘Ik heb geld in overvloed’. Voelen is de sleutel tot de kracht van affirmaties.

Wat is angst?

Wanneer je ergens bang voor bent, is je aandacht gericht op dat wat je vreest, met heel veel gevoel! Angst is de sterkste affirmatie, omdat het de sterkste intensiteit van focus en emotie heeft, de twee essentiële ingrediënten voor effectieve affirmatie.

Hoe meer je iets vreest, des te sterker de affirmatie. Dus de angst, dat hetgeen je vreest ook werkelijk gaat gebeuren, zal toenemen. Bovendien ervaar je het nu al iedere keer dat je eraan denkt. Je leeft je angst al.

Positieve affirmaties versus angst

Wanneer je positieve affirmaties gebruikt om het leven dat je verlangt te creëren, maar je besteedt ook een groot deel van je tijd aan het voelen van je angst, dan wordt de angst de sterkste affirmatie, omdat er meer intense emoties in betrokken zijn en het je in de vecht-of-vlucht-reactie zet.

affirmaties, angst, stress verminderen, Jeannette van Uffelen Stress Release, jeannettevanuffelen.nl, Angst is je sterkste affirmatie

We zitten zo in elkaar dat we gevaar en negatieve ervaringen prioriteit geven, waardoor we ze in de toekomst kunnen vermijden. Wanneer je angst voelt, reageren je lichaam en je brein alsof je in onmiddellijk fysiek gevaar bent.

Angst is sterker dan positieve emoties, omdat dit – voor het doel: overleven – nodig is. Om jouw positieve affirmaties te kunnen laten werken, moet je de angst opruimen.  

Angst verwijderen en vervangen

Je angst verwijderen en vervangen door positieve referenties, zal je vrij maken om het leven dat jij wilt te creëren. Een snelle en effectieve manier om dit te doen is eutaptics-voor-onderweg te gebruiken. Hiervoor ga je rechtstreeks naar het originele archief waaraan jouw onbewuste refereert wanneer het een staat van angst creëert.

Bewust brein versus het onbewuste brein

De reden dat je deze veranderingen niet kunt maken door je bewuste brein te gebruiken is dat jouw onbewuste vasthoudt aan de data die het heeft, want dat geeft jou het “bewijs” dat angst nodig is om jou in leven en veilig te houden.  

Ongeacht hoe positief je bewust bent, het onbewuste zal altijd het bewuste brein overheersen, om jou veilig te houden. Faster EFT is zo effectief, omdat het de nodige veiligheid creëert, waarin het onbewuste brein ervoor zorgt dat de originele data die de angst veroorzaakte, kan worden los gelaten.

Dat gebeurt uiteindelijk snel en pijnloos. En het geeft een enorme bevrijding en ontspanning. Maar we zijn er met al onze logica niet toe in staat, al willen we nog zo graag.

Het proces van angst loslaten

Gebruik de eutaptics techniek: focus op je angst en voel het voor de allerlaatste keer. Merk hoe je weet dat het er is, merk hoe je het voelt, waar in je lichaam je het voelt, en wees je bewust van hoe sterk dit gevoel is. 

Hoe meer je vreest, hoe meer je te vrezen hebt. Je angsten zijn je sterkste affirmaties; jezelf bevrijden van deze angsten is je eerste prioriteit in creëren wat je verlangt.

Voor meer, diepgaande hulp bij emoties, angsten en fobieën kun je eens kijken naar de verschillende individuele begeleiding om stress te verminderen. Of meld je aan voor de gratis online 5 daagse Challenge.