lekker stressen

Iedereen heeft het over STRESS. Nou ja, niet iedereen. Kleine kinderen hebben het zelden over stress, tenzij ze goed kunnen papegaaien. En niet iedereen heeft stress. En je hebt gelukkig ook niet altijd stress.

Hoewel sommige mensen dus wel. We kunnen er zelf iets aan doen. Zo ga ik graag vroeg in de ochtend wandelen, liefst in de natuur en ook heel graag aan het strand. Zoals in deze video op een vroege zaterdagochtend.

Stress is de kwaal anno 2017 met alle kwalijke gevolgen van dien. Maar wij creëren het zelf! We kunnen dat vermogen, dat mensen nu eenmaal hebben, anders leren toepassen en betere resultaten krijgen. En het is niet eens zo moeilijk!

Lees hier verder over de oorzaak van stress.

Wil je het horen als ik weer iets te vertellen heb?

Als je wilt ontvang je (onregelmatig) mijn updates

En als je het zat wordt kun je direct weer afmelden

dit veld niet invullen s.v.p.

Hoe snel kun jij stress maken?

WIE is de allerbeste STRESS-maker?

Spelregels

  • Vals spelen is toegestaan, want dat is super irritant of geeft je schuldgevoel (beide stressverhogend).
  • Het gaat niet om het spel, maar om het WINNEN, dus fok jezelf op en laat de adrenaline stromen.
  • Start dit spel (bij voorkeur) als je in de file staat, nog naar de WC moet, net de tram gemist hebt en zeker weet dat je nu ergens te laat gaat komen.

3 tips om je kans op stress snel te verhogen?

  1. Denk minimaal 3 minuten aan iemand die je lastig vindt (je ex, buurman, collega).
  2. Denk minimaal 1 minuut aan het ergste dat je ooit hebt mee gemaakt.
  3. Kijk in de spiegel en/of denk aan wat er mis is met jou en/of met je uiterlijk.

En?

Toon ons nu het BEWIJS dat jij hier goed in bent!

Als jouw stress op de hoogste top is, maak je snel een (Facebook Live!) video van 1 minuut en zet deze online. Alleen als je dat leuk vindt en daar zin in hebt.

Als je dat gedoe vindt … Ga dan gewoon door en klik op de beker.

Je bent meester in stress maken!!!

Gefeliciteerd!

Meer weten? Ook over hoe je stress kunt verminderen.

Klik op de beker.