In april van dit jaar (2018) ontving ik een bericht uit Northern Carolina (USA) van Richard Downs, die mij vroeg of ik hem kon helpen. Hij had online mijn video’s bekeken.

Here you can read this story in English

Jeannette is een combinatie van kennis, geduld en een oprechte toewijding om anderen te helpen genezen. Met haar hulp en aanmoediging ben ik op weg om mijn leven terug te krijgen!

Van globetrotter naar straatvrees

Richard is een professionele violist en componist, die de hele wereld heeft rond gereisd om concerten te geven, zowel solo als in orkesten en combo’s. Als wij met de eerste sessie beginnen is hij net vijftig geworden, helemaal vastgelopen en nauwelijks in staat om de deur uit te gaan. Hij woont weer bij zijn ouders en wordt verlamd door angst en slapeloosheid.

midlife crisis, man, slapeloosheid, vijftig geworden, globetrotter, straatvrees, wat is jouw probleem, prozac, trazodon, suicidaal, eenzaamheid, slaappillen

Wat is jouw probleem?

Hij probeert af te kicken van prozac en trazodon, maar heeft al een week helemaal niet geslapen. Bij mijn vraag ‘Wat is jouw probleem?’ antwoordt hij: “Intense angst, podiumvrees, faalangst, paniek, slapeloosheid, angst voor autoriteit (zoals een dirigent), overgevoelig (geluid, licht, alles). Ik wil vluchten en durf de deur niet meer uit. Ik wil van de pijn af. (Hij is niet suïcidaal. Hier vraag ik naar, want het leven te pijnlijk vinden wil niet zeggen dat je er een eind aan wil maken). Ik voel een diep verdriet, huil om alles en maak me zorgen om mijn ouders. Een wanhopig gevoel van eenzaamheid, isolement en ik ben bang dat het niet meer goed komt en dat ik de rest van mijn leven afhankelijk ben van antidepressiva en slaappillen, die niet eens helpen.”

anti-depressiva, prozac, trazodon, slapeloosheid, depressie, faalangst, paniekaanvallen, straatvrees,  eenzaamheid, verdriet, vluchteling, conservatorium, beroepsmuzikant, musicus, componist, violist

Wat eraan vooraf ging (in enkele zinnen)

In Richard werd op jonge leeftijd muzikaal talent ontdekt. Hij is de oudste zoon in een gezin, dat uit Nicaragua naar de USA vluchtte. Zijn ouders deden alles voor zijn opleiding aan het conservatorium. Al zijn tijd en energie ging naar het viool spelen. Hij was niet alleen bang om te falen en zijn ouders teleur te stellen, maar had ook de last op zijn jonge schouders om op te treden bij allerlei gelegenheden en te bewijzen hoe ‘vrij en blij’ hij was in het nieuwe land, waar hij zich helemaal niet thuis voelde.

Maar de angst van een vluchtelingkind, het verdriet en familietrauma’s kun je niet wegspelen, ook al ben je nog zo’n getalenteerd wonderkind (wat hij zelf ook nog eens serieus betwijfelde). Muziek was zijn leven en hij speelde wereldwijd in gerenommeerde orkesten. Na jaren op zijn tenen lopen was hij het plezier in muziek maken totaal verloren en liet hij zijn viool links liggen. Hij dacht aanvankelijk dat het een midlife crisis was, maar het werd alleen maar erger.

In 10 sessies houden we grote schoonmaak; ik help hem pijnlijke herinneringen, trauma’s en beperkende conclusies op te ruimen, te vervangen en er een nieuwe betekenis aan te geven. Waardoor hij weer gaat geloven in zichzelf, de wereld, het leven en zijn mogelijkheden. Omdat hij toch vroeg wakker is, doen we online sessies om 5 uur in de ochtend (11 uur mijn tijd).

Thank you so much for your true words and your sense of humor, my dear Jeannette. I receive your words! You have been there with me in the lowest. With deep gratefulness and love!

Confrontatie: hij moet naar buiten!

En dan komt het moment dat hij de deur uit moet. Exposure! Het vermijden van angstige situaties is geen oplossing. Integendeel, de angst in je hoofd groeit bij gebrek aan ervaring met de werkelijkheid. (Ik vind het soms best lastig om iemand op zo’n afstand uitsluitend via online videogesprekken te moeten helpen. Maar desondanks werkt mijn methodiek even goed online.) Ik laat Richard zich de hele weg naar buiten vanaf zijn voordeur eerst gedetailleerd inbeelden en beschrijven, waarbij ik bij alle emoties, die dat oproept, direct intervenieer. Waardoor hij ze kan loslaten en ik hem help ze te vervangen door rustgevende en versterkende emoties.

angst zit in je hoofd, exposure, isolement, depressie, angstige situaties, online videogesprekken, methodiek, eutaptics, faster eft, eft, rustgevende, versterkende, emoties

DOEN Richard! De dreiging zit in je hoofd

Als iemand zegt: “Als ik thuis blijf komen de muren op me af”, zeg ik: “Blijf vanavond thuis en wacht op wat er gebeurt.” Ik weet namelijk dat muren niet bewegen. Angst zit in je hoofd. Jezelf confronteren en je angst tegemoet treden is in zulke gevallen de beste oplossing. Je moet het leven ervaren. Dat was ook met Richard het geval.

Na de zomer heeft Richard een paar flinke stappen gezet, letterlijk en figuurlijk; een doorbraak. Hij pakte zijn viool weer op en aanvaardde zelfs een aanbod van een orkest. Hij is nu in staat het wat luchtiger aan te pakken. Natuurlijk ben ik heel blij met het resultaat. Ik heb hem hard geconfronteerd en hem in de modder laten zwemmen. Dat moet soms ook even. Net lang genoeg om er voor altijd uit te willen blijven.

Jeannette is een zeer bekwaam therapeut. Ik ervoer paniek en angst voor van alles en soms kon ik niet eens mijn appartement uit, maar zij kon tot mij spreken op een manier die mij de moed gaf om risico te nemen en mijn angsten onder ogen te zien. En wanneer ze zag dat ik mijn best deed, maar niet meer kon, was ze ook zorgzaam en empathisch. Ze gaf me ruimte om mijn gedachten uit te spreken en zelfs om het oneens te zijn met haar procedures, zonder dat het een bedreiging was voor haar kennis of vaardigheden, want ze is zeer zelfverzekerd en bescheiden tegelijk.

Un hombre valiente

Soms wordt hij nog door zijn angsten bevangen, maar hij weet dat hij er niet voor kan weglopen. “Recht erop af!” is mijn advies. Dat doet hij nu, soms met angst en beven.

Ongeacht hoe onze angsten ontstaan zijn, er is altijd een manier om ervan af te komen. Als je het echt wilt, als je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven en dapper genoeg bent om hulp te vragen. Richard wilde weer durven reizen en hier hebben we werk van gemaakt in de sessies. Hij is naar Mexico gevlogen, waar hij nu woont met zijn vriendin. Een dappere man, un hombre valiente!!

Met Jeannette voelde het nooit alsof ik een sessie had met een therapeut, die een dogmatische serie van standaard modellen volgt, want zij is vloeibaar, flexibel en intuïtief. Zij voelt de diepste behoefte van de cliënt en stemt daarop af. Ik ervoer haar meer als een goede vriendin met wie ik me moeiteloos opende voor mijn diepste angsten en twijfels. Dat is nog eens een gave!

Na de sessies

Richard heeft me de rechten gegeven om zijn muziek te gebruiken. Hij wilde contact houden, dus we spreken elkaar een paar keer per jaar via Skype. Hij heeft me gevraagd om naar Mexico te komen om er training en sessies te geven. Faalangst komt veel voor in zijn beroepsgroep en drukt zwaar op professionals, zegt hij. En hij wil dat zulke mensen mij weten te vinden.

In 2019 is hij zich weer gaan verdiepen in de schilderkunst. “De viool was niet mijn eerste keus, schilderen was mijn eerste liefde.” En hij helpt zijn vrouw in de promotie van haar bloemen business. Hij vertelde me onlangs dat zijn angsten volledig verdwenen zijn en dat hij zich nog nooit zo goed gevoeld heeft. “All thanks to you, Jeannette!”

beste commercial, vaderdag, mexico, wijn en rozen, Flores increíbles
Wijn-en-rozen-pakket voor Vaderdag 2020. Die gingen als warme broodjes.