Dan is het nu tijd voor de tweede tijd-vertragende-stress-verlagende-video.

Ga er even voor zitten en neem er de tijd voor! Wat is een kwartiertje op een mensenleven? De moeite waard.

Wil je de tekst van de bovenstaande video liever nog eens nalezen, download dan hier  het Transcript Dag 2 Challenge Stress Verminderen.

Zoals beloofd krijg je vandaag weer een artikel, waarin je het nog eens rustig kunt nalezen.

& Assessment Dag 2:

  1. Wat heb je al geprobeerd om stress te voorkomen?
  2. Wat doe je om stress te vermijden?
  3. Hoe zorg je ervoor dat je kunt ontspannen?

Morgen ga ik je vertellen wat de mix van mijn methodes is, wat simpel TAPPING ofwel KLOPPEN is, het nut ervan en wat je er zelf mee kunt doen.

Omdat het leuker, liever & makkelijker kan.

Tot morgen!
Jeannette.