In gesprek met Maarten Hamburger, 42 jaar, over hoe je je leven makkelijker kunt maken. Na wat pijnlijke ervaringen en diverse pogingen (therapie) om zijn problemen op te lossen, besloot Maarten om een sessie bij mij te proberen. Op de vraag “Wat zou je iemand in een vergelijkbare situatie nu adviseren?” antwoordt hij: “Ik zeg het tegen mensen. Probeer gewoon eens zo’n sessie. Het ruimt echt op! Ik heb in 3 sessies al heel veel losgelaten. Je pakt de teugels op in je leven en dat is een heel prettig gevoel.”

Twee maanden geleden startte ik deze podcast over Lekker Los Laten. En natuurlijk werkte deze vraag ook bij mij door. Dus ik stelde mezelf die vraag? Heb ik zelf op dit moment iets los te laten, waardoor mijn leven makkelijker wordt? JA! Natuurlijk! Deze week heb ik besloten om de organisatie, waarin ik een aantal jaren assisteerde, lekker los te laten. En dat voelt heel goed. En ik voelde meteen RUIMTE en besloot de volgende stap te zetten: ik start een online community!!! Luister maar.

Over loslaten en dankbaarheid. Vandaag deel 2 van mijn herinnering aan Prof. Dr. Paul de Chauvigny de Plot. Op zijn geboortedag 15 mei (1924) herdenk ik hem, door 2 fragmenten te delen, waarin je hem zelf kunt horen spreken. En door het voorlezen van 2 van zijn blogs, enkele maanden voordat hij zijn lichaam verliet. Met dank aan Edo van Santen, Talk & Do TV, voor de opname van Inspiriment. Meer van en over Paul de Blot is te vinden op zijn weblog, youtube en andere sites. Wil je in 10 minuten leren tappen? Ga naar lekkerloslaten.nl.

Fout nr. 1: Je blijft maar doorgaan

Hoe meer je iets vreest, des te sterker de affirmatie. Dus de angst, dat hetgeen je vreest ook werkelijk gaat gebeuren, zal toenemen. Bovendien ervaar je het nu al iedere keer dat je eraan denkt. Je leeft je angst al.

Positieve affirmaties versus angst

Wanneer je positieve affirmaties gebruikt om het leven dat je verlangt te creëren, maar je besteedt ook een groot deel van je tijd aan het voelen van je angst, dan wordt de angst de sterkste affirmatie, omdat er meer intense emoties in betrokken zijn en het je in de vecht-of-vlucht-reactie zet.

affirmaties, angst, stress verminderen, Jeannette van Uffelen Stress Release, jeannettevanuffelen.nl, Angst is je sterkste affirmatie

We zitten zo in elkaar dat we gevaar en negatieve ervaringen prioriteit geven, waardoor we ze in de toekomst kunnen vermijden. Wanneer je angst voelt, reageren je lichaam en je brein alsof je in onmiddellijk fysiek gevaar bent.

Angst is sterker dan positieve emoties, omdat dit – voor het doel: overleven – nodig is. Om jouw positieve affirmaties te kunnen laten werken, moet je de angst opruimen.  

Angst verwijderen en vervangen

Je angst verwijderen en vervangen door positieve referenties, zal je vrij maken om het leven dat jij wilt te creëren. Een snelle en effectieve manier om dit te doen is eutaptics-voor-onderweg te gebruiken. Hiervoor ga je rechtstreeks naar het originele archief waaraan jouw onbewuste refereert wanneer het een staat van angst creëert.

Bewust brein versus het onbewuste brein

De reden dat je deze veranderingen niet kunt maken door je bewuste brein te gebruiken is dat jouw onbewuste vasthoudt aan de data die het heeft, want dat geeft jou het “bewijs” dat angst nodig is om jou in leven en veilig te houden.  

Ongeacht hoe positief je bewust bent, het onbewuste zal altijd het bewuste brein overheersen, om jou veilig te houden. Faster EFT is zo effectief, omdat het de nodige veiligheid creëert, waarin het onbewuste brein ervoor zorgt dat de originele data die de angst veroorzaakte, kan worden los gelaten.

Dat gebeurt uiteindelijk snel en pijnloos. En het geeft een enorme bevrijding en ontspanning. Maar we zijn er met al onze logica niet toe in staat, al willen we nog zo graag.

Tintin Joris, 25 jaar oud, is vandaag mijn gast. Soms heb je wat waarschuwingen nodig. Tintin heeft een spierziekte, waarvan de symptomen steeds serieuzer werden. Ze volgde een HBO opleiding, waarbij ze twijfelde of het de juiste keuze was, werkte daarnaast in de zorgtaxi, had financiële zorgen en een druk leven. En natuurlijk geen tijd om te voelen hoe het eigenlijk met haar ging. Luister naar hoe zij in 1 jaar 20 kilo overgewicht en andere ‘zwaarte’ leerde los laten.

Vandaag, 5 mei, herdenken we de Nederlandse bevrijding. Hoe vrij zijn we eigenlijk op 5 mei 2021? De laatste tijd denk ik vaak aan Paul de Chauvigny de Blot, die ik 15 jaar geleden leerde kennen. Hij overleefde 5 jaar Jappenkamp, kwam in de jaren vijftig naar Nederland en overleed hier op 15 december 2019. Vandaag herdenk ik Paul in mijn podcast. In deel 2 (op 15 mei, zijn geboortedag in 1924) ga ik meer vertellen over zijn inspiratie, diepgang en eenvoud. “Als je blijft vasthouden ga je dood. Als je alles loslaat blijf je leven.” 

Vandaag, 5 mei, herdenken we de Nederlandse bevrijding. Hoe vrij zijn we eigenlijk op 5 mei 2021? De laatste tijd denk ik vaak aan Paul de Chauvigny de Blot, die ik 15 jaar geleden leerde kennen. Hij overleefde 5 jaar Jappenkamp, kwam in de jaren vijftig naar Nederland en overleed hier op 15 december 2019. Vandaag herdenk ik Paul in mijn podcast. In deel 2 (op 15 mei, zijn geboortedag in 1924) ga ik meer vertellen over zijn inspiratie, diepgang en eenvoud. “Als je blijft vasthouden ga je dood. Als je alles loslaat blijf je leven.” 

Jizela is vandaag mijn gast. Zij vertelt hoe zij haar leven leuker en makkelijker maakt door zich te uiten in dans. Van dansen wordt ze blij en als ze danst voelt ze zich goed. Daarom wil ze dansen bij een dansschool op niveau, maar dat geeft ook weer twijfels en onzekerheid. “Ben ik wel goed genoeg? Kan ik die choreo wel onthouden? Wat vinden ze van mij?” Dergelijke vragen hebben we allemaal, zeker als je 16 bent. Ze gebruikt ‘tapping’ om al het gedoe in haar hoofd los te laten. En natuurlijk heb ik ook haar advies gevraagd.

Groene vingers ontdekte ik toen ik ooit in Almere ging wonen in een nieuw huis met ruimte voor een tuin. Dit avontuur duurde een jaar, maar dat wist ik niet toen ik de tuin ging inrichten. Ik vond het heerlijk om na mijn werk even in de aarde te wroeten en mijn kruiden deden het goed. Twee jaar later woonde ik in het oudste hofje in het centrum van Den Haag. Dit avontuur duurde langer en de tuin was veel ouder (1666). Eigenlijk heb ik altijd als ik de ruimte had wel iets gedaan met planten en bij voorkeur ook met kruiden. 

Een oude tomaat 

En ik heb de smaak weer te pakken, ook al is het nu een binnen- en balkontuin. Sinds ik in dit voorjaar een paar grote bakken bouwde op mijn vierkante en gedeeltelijk overdekte balkon en daar tomaten in ging kweken werd het echt een tuin. Ik haalde een oude tomaat uit de koelkast, sneed die in plakjes en legde deze op wat aarde en strooide er een handje potgrond slordig overheen. Ik schatte dat er met een beetje geluk 3 plantjes uit zouden komen, maar uiteindelijk zat ik op mijn balkon achter een haag van tomatenplanten, die boven mij uitgroeiden en ik moest ze vastbinden aan stokken en waslijnen. 

groene vingers, balkontuin, binnentuin, stress verlagend tuinieren

En ik at de hele zomer tomaatjes. Uit die ene oude tomaat kwamen 35 plantjes! Nog steeds groeien ze en heel langzaam worden ze ook nog rood, terwijl het einde van november nadert. Sommige plantjes heb ik losgemaakt, want daar komt niets meer aan, maar er hangen nog steeds tomaten en ze zijn ook nog zeer smakelijk. Maar tomaten hebben zon nodig, dus het zal niet zo lang meer duren. 

Er is niets nieuws onder de zon

Over de zon gesproken: er is niets nieuws onder de zon. Vele jaren geleden overleed mijn opa in november en sindsdien weet ik dat er in november altijd iets meer mensen doodgaan. Vooral oude mensen en meestal is een griepje het laatste duwtje over de drempel. Mijn opa had het aan zijn hart, maar hij had zo’n hekel aan ziekenhuizen en de “zouteloze troep” dat hij eens in pyjama voor de deur stond en aan oma vroeg de taxichauffeur een goeie bak koffie en een dikke fooi te geven. Hij overleed in zijn slaap in zijn eigen bed. Gelukkig voor hem, voor mij veel te vroeg.

Al 40 jaar weet ik niet beter dan dat er in het najaar een griepgolf is. In 2019 was dat niet anders en in 2020 ook niet. Ook is al jarenlang het virus waarover nu alle heisa is alom bekend. Het is weer november en dan gaan velen een beetje snotteren, hoesten, braken of hebben pijntjes. Deze week lag ik ook even plat en keek om de tijd te doden naar een video, waarmee Flavio Pasquino zijn nieuwe BLCKBX kanaal introduceerde. Als je weinig tijd hebt om het helemaal te bekijken kun je door zappen naar 1:45, waar dit kort en bondig wordt getoond. Er is niets nieuws onder de zon. Er zijn zelfs niet meer sterfgevallen dit jaar.

Alles is energie

Het is een mooi informatief kanaal van iemand, die niet bepaald het plan had om dit te gaan doen. Hij is voormalig wielrenner en was verslaggever in de wielersport, maar dat ging allemaal niet meer door sinds dit voorjaar.

Interessant om te zien hoe zo’n man, die wat vraagtekens zet bij wat hij om zich heen ziet, zijn energie en talent bundelt en zo’n mooi programma van de grond krijgt. En hoe hij zeer uiteenlopende gasten uitnodigt, die hij echt aan het woord laat. En hoe gek is het dat zo iemand in no time door de politie benaderd wordt. Dat is zo’n raar gesprek!

groene vingers, stress verlagen, ontstressen, tuinieren, antivirus

Groene vingers, kruiden, planten en zelfs bomen

Fijn als zo’n verslaggever doet waar hij goed in is. Dat moeten we allemaal doen, juist nu. Al is het maar om onszelf wakker te houden en de creatieve stroom op gang te houden. Of de groene vingers groen. Dus mijn energie stop ik onder andere in de ontwikkeling van mijn plantenwereld. Inmiddels heb ik ook stekjes van rododendron, varen, hulst, roos en plantjes, waarvan ik de naam niet weet. En eikels, citroenpitjes, avocado- en appelpitten zijn aan het ontkiemen in mijn keukenvenster. Het alternatief was de prullenbak, dus het lijkt me wel een poging waard.

Waar stop jij energie in? 

Daarnaast heb ik natuurlijk mijn gewone bijzondere werk, zowel live als online. En naast het geven van sessies, produceer ik video’s en presentaties, waarmee mensen via mijn online workshops kunnen leren zichzelf te ontspannen door loslaten van stress en herprogrammeren van het brein.   

Wil je meer weten? Klik op onderstaand plaatje.

your inner power, online workshop, herprogrammeren
YOUR INNER POWER >>> leer nu jezelf herprogrammeren

Al jaren zijn wij ’s zomers vaker niet dan wel thuis, dus plantjes die ik in de lente op het balkon zet, overleven het nooit. Behalve de vijg, die houdt al 3 jaar vol, want de vijg verdraagt mijn verwaarlozing. 

Dit voorjaar werd op reis gaan en zelfs naar buiten gaan ineens minder vanzelfsprekend. Ik reageerde impulsief: Als ik dan niet het bos in kan, moet ik binnen een bos maken. En als een malle fietste ik naar tuincentra in de buurt en kwam met volle fietstassen terug. En ik sleepte zo’n 200 liter potgrond naar boven. Online vond ik kennis van uiteenlopende kwekers from all over the planet

Natuurlijke verbinding

Mijn trouwe vijg reageerde enthousiast op de dagelijkse aandacht. Iedere ochtend mediteerde ik naast de vijg. Ik timmerde een grote bak, zodat ze wat meer wortelruimte kreeg. Ze groeide en bloeide en voor het eerst gaf ze vruchten. Vier van de acht knalgroene vijgen werden heerlijk zacht en zoet. Voor de laatste paar kwam de Hollandse herfst net iets te vroeg. 

Het werd een mooie zonnige Noordzee zomer. Natuulijk heb ik ook frustratie gevoeld, maar gelukkig kan ik herprogrammeren. Want overtuigingen over de wereld, mijn wereld, mogelijkheden en kracht bepalen mijn handelingen.

Bange mensen

Waarschijnlijk heb ik het virus-19 al lang gehad. Of de 18, 17 of 16 variant. Het bestaat al heel lang, sinds ergens in de vorige eeuw, dus daar ben ik niet zo bang voor. Bange mensen vind ik wel eng.

Mensen zien altijd bewijs van wat ze geloven. Dus zelfs al wisselen de zogenaamde feiten dagelijks, mensen luisteren ernaar en gaan dan handelen. En bange mensen gaan op “veilige” afstand elkaar bekijken, controleren en corrigeren. Ze kijken hoe vaak jij je handen wast en of jij je boodschappenkarretje wel schoonmaakt. Ze zeggen tegen die man met die rollater dat hij zijn mondkapje moet vastbinden. (Ze zeggen niets tegen die grote vent met die pitbull zónder mondkapje.) Ze zeggen tegen kleine kinderen dat ze hun oma niet mogen knuffelen, want dan gaat ze dood. Brrrr. 

Wat geloof jij nu eigenlijk?

Sinds wanneer geloven wij een politicus, die vooral een carriëre voor ogen heeft? Eerst een paar jaar het “landsbelang dienen” en dan een dikke baan in het bedrijfsleven of een “ideële” organisatie, zoals Ernst & Young, Shell, de Nederlandse Bank of de farmaceutische industrie. Nog maar kort geleden (eind 2019) was het hele land helemaal klaar met deze premier. Maar nu worden zijn bevelen braaf opgevolgd. Hè? Doe zelf je onderzoek en ken je rechten

Wil je meer weten over angst herprogrammeren?

Klik op de button hieronder en zie hoe je daar in de online workshop snel de eerste stappen in zet. 

Gisteren kreeg ik een bericht van een Amerikaanse klant, die binnenkort terug gaat naar China om te werken. Hij moet na aankomst 2 weken in bewaakte quarantaine. Dan zijn er camera’s op je gericht en staat er dus iemand voor je hotelkamerdeur. Geen vrolijk vooruitzicht, maar hij gaat dan mijn workshops doen. “I definitely need some support. Your workshop will help. I’m grateful to you for sharing your gift.” Uiteraard ben ik bereikbaar voor vragen en support, want dat is inbegrepen.

En dan ben ik zo blij dat het allemaal wereldwijd ONLINE beschikbaar is!

We hebben geen lockdown maar een advies

We mogen nog steeds naar buiten, dus als je slim bent blijf je bewegen en frisse lucht scheppen. Ook zin in een bos in je huis? Het is niet moeilijk. Deze week heb ik de vijg gesnoeid en 22 vijgenboombabies staan nu in een bak in een hoekje

We mogen nog steeds naar buiten, dus als je slim bent blijf je bewegen en frisse lucht scheppen. Of heb jij ook wel zin in een bos in je huis? Het is niet moeilijk. Deze week heb ik de vijg gesnoeid en 22 vijgenboombabies staan nu in een bak in een hoekje van mijn praktijkruimte wortel te schieten. Ook de bougainvillea heb ik gesnoeid en naar binnen gehaald om mijn kantoor op te fleuren. 

Zorg goed voor jezelf en geloof niet alles wat je hoort, ziet, zegt of denkt!

YOUR INNER POWER >>> leer nu jezelf herprogrammeren