About admin

Jazeker! Sterker nog, zelfhypnose doe je iedere dag. Wat zeg jij zo gedurende de dag tegen jezelf? Wat zeg je ’s ochtends als je wakker wordt? Wat zeg je als het even tegenvalt? Of als het leven tegenvalt? Hoe ga jij met jou om? Dat is allemaal zelfhypnose. We zijn geprogrammeerd met stemmetjes die van alles vinden, over alles iets vinden en de hele dag ergens iets van vinden.

Een mens is een denkend wezen, of dat nu iets goeds oplevert of niet, we hebben duizenden gedachten per dag. En met een beetje pech liggen we ’s nachts wakker met al die gedachten.

Waarom doen we dat?

Zo zijn we gemaakt. DOOR WIE, WANNEER, WAAROM en HOE laat ik hier even buiten beschouwing, want ik weet het niet. En voor iedereen die zegt het wel te weten ga ik graag een stapje opzij. Hoe zekerder mensen het denken te weten des te meer zijn ze bereid elkaar hiervoor de hersens in te slaan, dus aan die discussie doe ik liever niet mee. De WAAROM vraag is sowieso niet altijd de beste vraag.

gebroken enkel, zelfhypnose, jeannettevanuffelen.nl, Jeannette van Uffelen Stress Release

Wat kunnen we eraan doen?

Als je betere vragen stelt krijg je betere antwoorden. De WAAROM vraag brengt ons in veel gevallen bij hetgeen we al denken te weten over onszelf, maar als je WAT en HOE gaat vragen kom je vaak veel verder. Bovendien nodigen dergelijke vragen je uit om je werkelijk open te stellen voor mogelijkheden en oplossingen. Ze geven je ook de ruimte om zelf (iets) te veranderen.

Wij zijn denkende wezens en hebben het vermogen om oplossingen te bedenken. Hoeveel hebben mensen al bedacht en gerealiseerd? Het wiel, het licht, het vuur, de fiets, de schaar, de atoombom. Noem maar op. Soms met vreselijke gevolgen, maar ook zo veel moois. Wij zijn oneindig bewustzijn, maar gebruiken ons brein nog veel te weinig om onszelf en ons leven te verbeteren.

Beter denken

Ik heb een half jaar geleden op meerdere plaatsen mijn enkel gebroken en met behulp van een Titanium ¹) plaat en 10 schroeven is dat aan elkaar gezet, zodat ik inmiddels weer kan lopen. Het advies was om het spul minimaal een jaar in mijn been te laten zitten en bij voorkeur de rest van mijn leven. Mijn enkel en voet zijn nog pijnlijk, maar dat schijnt normaal te zijn, omdat om de botten heen ook het weefsel beschadigd was, pezen en spieren gescheurd waren. Maar sinds ik weer leerde lopen voelde ik meer en meer de plaat en met name de schuin naar boven in het gewricht staande schroeven. Dus maakte ik vorige maand toch maar een afspraak met een orthopeed om te vragen of en wanneer dit kon worden verwijderd.

¹) Titanium of titaan is een edelmetaal dat zich bevindt in de aardkorst. De zilver- of donkergrijze metaaldeeltjes komen in poedervorm voor op rotsen en in rotszand. Het wordt ook wel het metaal van de goden genoemd, vanwege dat titaan in hoge concentraties in meteorieten gemeten wordt en zodanig van buiten de aarde neerkomt. In lage concentraties komt titanium ook voor in steenkool, planten en dieren. Het is sterk, licht, corrosiebestendig en bestand tegen extreme temperatuurschommelingen en wordt daarom gebruikt in de constructie van vliegtuigen, raketten, fietsen, brilmonturen, etc. Daarnaast wordt titanium veel voor sieraden gebruikt, omdat het sterk, anti-allergeen en goed bewerkbaar is. En voor prothesen, omdat het biologisch inert is: het menselijk lichaam stoot dit niet af en het is niet giftig.

De arts vertelde mij dat het nog te vroeg is om alles eruit te halen. Hij wil wel in december van dit jaar (dan zit het er 9 maanden in) 2 schroeven verwijderen aan één kant van mijn voet. Of dit plaatselijk verdoofd kon worden, vroeg ik. Nee, alleen onder volledige narcose. De reden daarvoor is dat het er bij zo’n operatie grof aan toe kan gaan: beitelen, boren, schuren. En, zei hij, er kan ook nog een schroef afbreken. Daar willen ze je niet bij wakker hebben. Maar ik wil niet weer onder narcose, dus ik had iets om over na te denken. Ik ben nooit meer terug geweest bij die arts.

Het beeld veranderen door zelfhypnose

Er bestaat zoiets als fantoompijn, waarbij mensen jeuk hebben aan een geamputeerde voet of pijn aan een reeds getrokken kies. Dit komt veel voor, maar het kan dus niet lichamelijk zijn, want die voet of kies is er niet meer. Stel nou eens dat dit toch ergens in je denken begint? Vanuit die gedachten zocht ik de digitale röntgenfoto van mijn linkerenkel op mijn laptop en wiste met een simpele foto editor alle schroeven en de plaat eruit. Daarna drukte ik de foto af en hing hem in de keuken op de koelkast. Ik keek er een paar dagen iedere dag naar en als ik pijn voelde zei ik tegen mezelf: “Dat is het taaie weefsel, pezen, spieren en dat is allemaal nog aan het genezen.” De gedachte aan het Titanium liet ik los.

 

 

Een dag later voelde ik het niet meer. Ik loop bewust en gebruik steeds meer mijn hele voet, die ik keurig afrol. Ik heb een nieuw beeld gemaakt en vertel mezelf voorlopig een nieuw verhaal. Dit is wat ik bedoel met zelfhypnose en er is geen woord mysterieus aan. En jij kunt het ook! Je brein anders leren inzetten. Door (anders) denken jezelf, je leven, je gezondheid veranderen, energie krijgen, verleden loslaten, kilo’s afvallen en noem maar op. Ik heb geen zin om nu voor twee schroeven onder narcose te gaan, omdat een arts dat nodig vindt.

Aanvulling, maart 2018

Ik heb de pijn kunnen verminderen door de zelfhypnose die ik dagelijks deed, maar de plaat en schroeven beperkten mijn beweging dusdanig dat in januari, met een ruggenprik, al het Titanium uit mijn onderbeen en enkel is gehaald. Ik had vier sessies bij een osteopaat, ik loop beter, heb minder pijn en meer energie. Iedere dag vertel ik mezelf dat ik binnenkort weer heerlijk mijn blote voeten in het zand kan afrollen bij iedere stap. En ik stel me zo vaak mogelijk dat heerlijke gevoel voor.

Wat werkt dat werkt

Ik besef me iedere dag de rijkdom van gezond zijn en ben daar dankbaar voor. Desalniettemin ervaar ik in het dagelijks werk dat ik doe dat voor velen van ons geldt dat we meer zijn dan we beseffen. En dat we meer kunnen dan we ons realiseren.

Er is een email naar je onderweg en als je klikt op de link in die mail kom je op de juiste pagina. Je bent nu ingeschreven op mijn maillijst en ontvangt de komende tijd relevante informatie. Als je er genoeg van hebt kun je op ieder moment uitschrijven. 

Mijn naam is Jeannette van Uffelen en ik ben Stress Release Specialist. Je vindt hier van alles over stress maken (soms nodig, vaak niet) en over stress verminderen.

Ook behandel ik onderwerpen, die gerelateerd zijn aan stress, zoals: onder- of overgewicht, trauma, rouw, fobieën, angst, depressie en meer, dat kan leiden tot relatieproblemen of disfunctioneren.

Ik geef individuele sessies en verzorg groepsevenementen rond een thema, zoals RESET je gezondheid, RESET je brein, RESET je leven.

Wil je meer weten over wie ik ben, de methode die ik toepas of mijn aanbod, het is allemaal op deze website te vinden.

Mocht er iets niet kloppen in de communicatie of heb je niet de juiste link ontvangen, laat het mij direct weten via yes@jeannettevanuffelen.nl, zodat ik het kan oplossen.

Omdat het liever, leuker & makkelijker kan!

Het is natuurlijk en menselijk om de reden achter onze moeilijkheden te willen weten. Waarom ben ik zo verlegen? Waarom ben ik niet zelfverzekerder? Waarom vinden mensen mij niet leuk? Waarom kies ik steeds partners die mij belazeren? Waarom is de wereld zo’n puinhoop?

Naar het Waarom?  vragen kan in sommige situaties zinnig zijn, bij voorbeeld bij: ‘Waarom maakt mijn auto zo’n raar geluid?’ Of: ‘Waarom komt er zo’n vreemde geur uit de keuken?’

Maar jezelf de vraag Waarom heb ik problemen?  stellen brengt risico’s mee. Waarom? Omdat het je een reden kan geven om door te gaan die problemen te produceren.

Wat gebeurt er als je ‘waarom’ vraagt?

Wij zijn geneigd te geloven dat vragen naar het waarom belangrijk is en dat het leidt naar de juiste antwoorden. De waarom-vraag daagt uit en het helpt onderzoekende geesten om antwoorden te vinden. Hoewel het ook de perfecte manier blijkt te zijn om het probleem te behouden.

Waarom ben ik zo? De waarom-vraag ontmoedigen. stressrelease, ontspanning, wat is er mis met mij?

Wanneer je vraagt waarom het is zoals het is, kan het antwoord je een reden geven om het probleem zo te houden, wat er voor zorgt dat mogelijke verandering wordt uitgesloten.

Bij voorbeeld

Waarom heb ik zo weinig zelfvertrouwen? Een mogelijk antwoord is: Omdat ik een verlegen kind was en andere kinderen mij uitlachten op school. Dit antwoord kan ervoor zorgen dat je het accepteert en je verder afhoudt van verandering. Iemand die een rechtvaardiging en goede reden heeft voor het probleem, heeft daarmee ook een basis, die hem steunt in het laten zoals het is.

Vragen waarom mensen zo onbeleefd zijn is een manier om te bevestigen en te accepteren dat mensen nu eenmaal zo zijn. De waarheid is dat mensen onbeleefd zijn vanuit jouw perceptie. Over wat beleefdheid is wordt zeer verschillend geoordeeld in allerlei culturen.

Lees meer hierover in Het draait allemaal om perceptie.

Een ander voorbeeld

Marijke lijkt altijd mannen te kiezen die haar bedriegen. Elke relatie die ze had heeft haar pijn en verraad opgeleverd. Ze heeft zich al vele malen verontwaardigd afgevraagd:

  • ‘Waarom behandelen mannen mij altijd op deze manier?’
  • ‘Waarom word ik niet aangetrokken door nette aardige types?’
  • ‘Waarom eindig ik altijd met bedriegers?’

Het antwoord waar ze zelf mee kwam was: ‘Mijn vader bedroog mijn moeder keer op keer’, ‘Ik heb geen goed oordelend vermogen op dit gebied’, ‘Ik schijn goede mannen saai te vinden’. En waar leidt dit denken toe? Marijke heeft het al opgegeven vanwege het feit dat er stevige, logische redenen zijn waarom ze altijd bedriegers kiest en zo weet ze dat ze met dit feit moet leven.

Door deze verklaringen te geven, rechtvaardigt ze het probleem en bevestig ze dat het nu eenmaal is zoals het is.

De waarom-vraag ontmoedigen

Ondanks dat het verleidelijk is om redenen voor je problemen te vinden schiet je hier uiteindelijk helemaal niets mee op. Als je de door jou zo verlangde veranderingen in je leven wilt realiseren, kun je er voor het gemak misschien eens van uitgaan dat er maar één reden is voor al jouw problemen.

Het vasthouden van bepaalde data in jouw onbewuste is de enige oorzaak van jouw problemen. Ongeacht wat er om je heen gebeurt, de reden dat iets een probleem is komt doordat je in jouw onbewuste een structuur hebt die dit als een probleem ondersteunt.

Om hierover meer te begrijpen kun je de oorzaak van al jouw problemen lezen.

In plaats van vragen (en proberen te ontdekken) waarom het zo is, kun jij je richten op de oorspronkelijke reden en die veranderen. Door Faster EFT te gebruiken verander je de originele gegevens in jouw onbewuste archief, die het probleem veroorzaken. En daar vind je de antwoorden en transformatie die je eigenlijk zoekt.

Kies iets uit waarvan je wenste dat het anders was en gebruik de Faster EFT Techniek om het te behandelen. Ga ermee door tot je de ervaring/herinnering hebt omgezet in iets anders, dat beter is. Door dit te doen in plaats van antwoorden te vinden op Het Waarom? kies je de rechtstreekse weg naar transformatie, in plaats van dat je wordt afgeleid en op eindeloze omwegen beland, die jouw problemen in stand houden.

Wil je hier meer van begrijpen, doe dan mee met mijn 5 daagse online CHALLENGE.

Stap-voor-stap Faster EFT toepassen

De eutaptics – Faster EFT techniek is ontwikkeld om de referenties, die we vasthouden in het onbewuste en die resulteren in allerlei problemen, te veranderen.

Om een probleem te laten bestaan, moet er bewijs  zijn (de herinnering of de registratie van een ervaring) én gevoelens. Gevoelens maken een probleem tot een probleem. Hoe jij je ergens over voelt bepaalt of het een probleem is of niet. Het zijn de gevoelens die het probleem echt waar maken.

Bij voorbeeld, iemand voelt zich onmiddellijk boos wanneer hij harde muziek hoort, waar dan ook, bijvoorbeeld in een geparkeerde auto. Een ander kan dezelfde harde muziek horen en ervan genieten en zich er goed of zelfs beter door voelen. In beide gevallen refereert het onbewuste aan herinneringen of ervaringen die verbonden zijn met harde muziek, hetzij met een negatieve of met een positieve betekenis. En het brein geeft vervolgens signalen af, die de bij die emoties passende chemische stoffen produceren.

techniek, simpel en snel, eutaptics, automatisch boos worden, stress verminderen, fastereft, eft

Hoe werkt het?

De Faster EFT techniek onderbreekt het signaal tussen het brein en de organen door te focussen op de meridiaanpunten*) die verbonden zijn met organen; en herschrijft de referenties aan de herinnering, die geassocieerd wordt met de desbetreffende prikkel.

*) Meridianen zijn energiebanen, die volgens de Traditionele Chinese Geneeswijzen, door het lichaam lopen en verbonden zijn met onze organen. In de acupunctuur, acupressuur en shiatsu wordt op deze punten geprikt of druk uitgeoefend. In Eutaptics wordt op enkele meridiaanpunten licht geklopt met de vingers.

Met andere woorden, als de persoon die altijd boos wordt bij het horen van harde muziek deze automatische reactie wil veranderen, kan hij de Faster EFT techniek toepassen. Hiermee kan hij de productie van de stoffen, die bij het horen van harde muziek het gevoel van boosheid veroorzaken, onderbreken. En zo de betekenis van luide muziek in het onbewuste veranderen van onbeleefd of storend (of wat hij ook geleerd heeft dat het betekent) naar plezierig en ervan genieten. Dit zal in het vervolg resulteren in een automatisch gevoel van plezier en genot, wanneer hij in de toekomst harde muziek hoort. En wat is hard? Dat is op zich al subjectief, maar dat terzijde.

Het gebruik van deze techniek

Stap 1: Inspannen

Denk aan jouw probleem. Merk op hoe je weet dat je het probleem hebt. Je hoeft niet te weten WAT de gevoelens of emoties zijn, merk gewoon hoe jij weet DAT ze er zijn. Wat merk je? Waar in je lichaam voel je het? Wat zie je of wat hoor je? Hoe weet je dat het een probleem is?

Stap 2: Kloppen

Gebruik twee vingers om lichtjes te kloppen op de volgende punten op je gezicht, terwijl jij je richt op het gevoel van je vingers op je huid.

  • tussen je wenkbrauwen
  • aan de zijkant van je oog
  • onder je oog
  • iets onder je sleutelbeen

Terwijl je klopt, zeg je ‘Laat het los en laat het gaan’ of ‘Maak het vrij en laat het los’.
Het maakt niet uit aan welke kant je klopt, het kan het zelfs aan beide zijden tegelijk.

Stap 3: Vrede

Omvat vervolgens met de ene hand de pols van je andere arm, haal diep adem, blaas het uit en zeg ‘Vrede’ of ‘Vrijheid’ of ‘Liefde’. Kies wat je prettig vindt.

Stap 4: Checken

Ga terug naar jouw probleem en merk hoe het is veranderd. Voel jij je anders of voelt het anders? Is de intensiteit of het gevoel veranderd? Lijkt de herinnering nu anders? Merk het op. Meer niet.

Stap 5: Herhalen

Herhaal de stappen 2 t/m 4 totdat het gevoel of de herinnering is omgezet, of anders gezegd, tot het negatieve gevoel is vervangen door een positief gevoel.

De sleutel tot succes

Volharding is essentieel. Stop niet voor het veranderd is, zelfs als je helemaal niet het gevoel hebt dat het gaat veranderen ga je gewoon door. Het verandert als je doorgaat tot het gebeurt. Dit klinkt misschien bizar, maar houd het gewoon lang genoeg vol.

Wij projecteren onze perceptie op de wereld om ons heen. Veranderen van onze perceptie verandert onze projectie. En dat verandert onze ervaring.

Als je wilt begrijpen waarom de Faster EFT techniek werkt en wat de oorzaak van al jouw problemen lees dan verder en zet de volgende stap.

Mijn collega Kim Brown in Florida is meester in het in alle eenvoud uitleggen hoe je Faster EFT kunt toepassen. Als je makkelijk Engels (met een zuidelijk Amerikaans accent) verstaat, bezoek dan eens haar video kanaal Kim Brown Today.

 het standaard pakket bevat 5 eutaptics sessies 

Wees erbij tijdens onze
5 Daagse Intensieve Healing Retraite

23 tot 28 september 2017, in Oostvoorne, Zuid Holland

Check Onze Speciale Aanbieding Hieronder!

Wie zijn wij?

Bij Skills to Change EU zijn we gespecialiseerd in het mensen naar de kern van hun problemen brengen en hen helpen de ‘RESET’ knop te raken om een gezonder gelukkiger leven te verwezenlijken.

De oprichter Jeannette van Uffelen heeft vele jaren ervaring in het werken met mensen met depressie, angst, verslaving, rouw, fobieën, PTSS en veel meer.

Zij werd geselecteerd als een van de 10 practitioners internationaal om te werken in het meest succesvolle Drugs & Alcohol Rehab in Hawaii om mensen te de-sensibiliseren voor de drug van hun keuze. Zij heeft zowel in haar eigen praktijk als wereldwijd in diverse steden mensen geholpen met fysieke en emotionele problemen.

Hier vanuit ontstond het verlangen om ook dichtbij huis in kleinschalige setting mensen te versterken door hen te leren de wijze waarop zij zich voelen te veranderen en de krachtige technieken die blijvende veranderingen kunnen creëren, te leren aan de wereld.

Wat is de ‘RESET jezelf in 5 Dagen Intensive’?

Zou jij je fysieke en emotionele gezondheid willen ‘bijstellen’? Wil je de dingen vanuit een nieuw perspectief zien? Zo ja, lees meer over de komende Intensieve Retraite, waarin we nauw betrokken werken met een kleine groep individuen om hen te helpen hun belangrijkste fysieke en emotionele uitdagingen te overwinnen.

De Reset Jouw Gezondheid 5 Dagen Intensieve Retraite is een 5 daagse Retraite die gehouden wordt op het Zuid Hollandse eiland Voorne. De retraite levert voor een beperkt aantal mensen en wordt gehouden van 23 tot 28 september 2017.

Deelnemers worden op het landgoed verwacht op Vrijdag 22 september en de retraite zal beginnen op zaterdag 23 september.

Testimonial

De retraite voorziet in een passend programma voor iedere deelnemer, gebaseerd op diens individuele gezondheidsklachten. Dit programma wordt ontwikkeld in overleg met een gezondheids en welzijnsteam. En gebruikt een selectie van geavanceerde technieken om neurale banen, die de fysieke en mentale conditie in het heden assisteren, helpen deconstrueren.

Het doel van de retraite is mensen te helpen hun brein en lichaam te resetten (bijstellen, opnieuw instellen) en mensen weer in hun kracht te zetten en te versterken.

Testimonial of video o.i.d.

Wat is inclusief?

De RESET Jouw Gezondheid Retraite creëert een op maat gemaakt programma voor jou gebaseerd op jouw gezondheidsproblemen en zorgen.

Je verblijft in een prachtige villa op het rustigste plekje van de Zuid Hollandse eilanden. En je krijgt:

  • Dagelijkse individuele sessies
  • Heerlijke en gezonde biologische vegetarische maaltijden
  • Een op maat gemaakt oefenprogramma
  • Meditatie
  • Groepsactiviteiten (delen, workshops, ontspannen)
  • Group Activities (processes, sharing, workshops)
  • Follow up programma
  • Massage

Na de 5 dagen hebben alle deelnemers vervolgafspraken thuis om blijvend succes te verzekeren.

Waarom zou jij nu een plaats reserveren?

Je zou moeten boeken als je voldoet aan de onderstaande criteria:

  1. Je worstelt met fysieke of mentale, emotionele zorgen met betrekking tot je gezondheid.Je staat open voor de potentie van genezing die beschikbaar is door wat je mentaal en emotioneel binnen in jou vasthoudt aan te spreken.
  2. Je bent bereid jezelf te laten onderdompelen in een team van specialisten, die jou met jouw probleem bijstaan en zo de mogelijkheid creëren om jouw ervaring te verschuiven.
  3. Je hebt een diep verlangen om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en nieuwe mogelijkheden voor genezing te onderzoeken.

testimonial

De Details – Onze Early Bird Special

Al het bovenstaande kost € 3.500,- voor 5 dagen. Maar we hebben de vroegboek special, wanneer je boekt en betaalt voor 1 september 2017 krijg je dit alles voor slechts € 1.990,- all inclusive, excl 21% BTW.

Het aantal plaatsen is beperkt dus boek je plek vandaag!

Wat betekent het woord eutaptics?

In 2017 werd voor Faster EFT een nieuwe naam gepresenteerd. Als men mij vraagt wat het woord eutaptics betekent, zeg ik in mijn eigen woorden:

Een mix van lichte aanraking op specifieke plaatsen op het gezicht en de juiste woorden op het juiste moment. Het is een logisch, helend en bekrachtigend denksysteem met als doel: stress verminderen en prettiger (leuker, liever, makkelijker) leven. En dat alles heel simpel en snel te leren, met een diepgaand effect op het geheel van lichaam en geest.

Op mijn website beschrijf ik wat Faster EFT of eutaptics is, omdat het een hoofdbestand is van mijn werkwijze.

Er zit een heel verhaal achter dit nieuwe woord en ik weet dat aan deze naam is bijgedragen door Grieks sprekenden en toevallig ben ik dat zelf ook. Lees deze pagina verder als je dat interessant vindt, het werkt ook als je dit allemaal niet gelezen hebt.

De uitspraak is: YOU-taptics (In het Nederlands: JOE-teptiks)  en het woord is een combinatie van woorden die het doel van het gehele trainingssysteem omvat, dat al bekend was als FasterEFT.

Als je het woord EU-TAP-TICS uit elkaar haalt:

Betekenis van ‘eu-’

Eu- komt uit het Grieks en betekent goed of gezond wanneer het als voorvoegsel gebruikt wordt. Als bijwoord betekent het: gelukkige.

In medische terminologie wordt eu- gebruikt als eerste deel van een woord om een positieve of normale fysieke toestand aan te geven, zoals in:

Euforie: eu- voorafgaand aan phoria (welzijn), betekent een staat of gevoel van intens geluk.

Eupnea: hier is eu- toegevoegd aan het woord -pnea, de term die gebruikt wordt om te beschrijven dat de patiënt goed ademt, ontspannen en normaal.

Eu- is dus gekozen, omdat het past in de naam voor een systeem, dat niets anders wil leveren dan: resultaten die het goede in ieder aspect van het leven opbrengen.

Oorsprong van het woord ‘taptics’

Taptics (teptiks) klinkt bekend, want het klinkt in het Engels als ‘tapping’ (tepping) en dat betekent: kloppen. In Snelle EFT wordt geklopt op meridiaanpunten. Hoe dat werkt kun je lezen op de pagina, waarin ik de Faster EFT of eutaptics techniek beschrijf.

Behalve dat het is afgeleid van het woord tap is taptics beïnvloed door het idee achter haptische technologie. Haptische waarneming is afgeleid van het Griekse haptesthai dat aanraken betekent.

What’s in a name?

Aanleiding voor de naamwijziging was (voor zover ik het gevolgd heb en  eerlijk gezegd probeer ik hier zo veel mogelijk buiten te blijven) dat er al jaren gezeur is over het acroniem EFT. Onderlinge bedreigingen en rechtszaken over wie wat bedacht heeft. Jammer, maar blijkbaar vindt men dat belangrijk.

Persoonlijk heb ik niets  met zulk gedoe. Wat mij betreft borduren we zoveel mogelijk door op het goede dat al door anderen bedacht is: ontwikkelen en verbeteren, zolang het ons allen ten goede komt. Mensen als Virginia Satir, Carl Jung, Milton EricksonLouise HayRoger Callahan, en Jan Foudraine zijn er niet meer.

Gelukkig hebben zij ons veel moois achter gelaten, waarmee wij verder kunnen. Richard Bandler & John Grinder zijn er nog wel. Samen hebben zij NLP bedacht en ieder voor zich gaat op eigen wijze door met dit verder ontwikkelen en er nog steeds training in geven. En we hebben Igor Ledochowsky & Clifford Mee die hypnose voor iedereen toegankelijk maken en maling hebben aan de traditie. Laten we met en van elkaar leren!

Uiteindelijk komt de tapping techniek, acupunctuur en acupressuur uit Traditionele Chinese Methodes, al duizenden jaren oud. Dus daar kan geen westerling zijn naam aan hangen. En wie kan het wat schelen welke naam het heeft?

Ik had het ‘genoegen’ veel te horen over de aanleiding om en het ontstaan van de naamswijziging, omdat ik in die tijd met Robert in de USA en Griekenland aan het werk was. De naam is anders nu, maar de techniek is hetzelfde. Het is vooral marketing. Dat is mooi, maar je kunt zomaar je doel voorbij schieten. Dat zou jammer zijn.

Er wordt onderzoek gedaan naar de resultaten van EFT en tapping en dat is fijn. Intussen pas ik het dagelijks toe in mijn praktijk en doe zo mijn eigen onderzoek. Het blijft me verrassen hoe goed het werkt.

Wat is een affirmatie?

Een affirmatie is iets dat je keer op keer herhaalt met de bedoeling om het waar te laten worden. Er moet emotie in zitten, met andere woorden, je moet het voelen alsof het werkelijk waar is; en als je allereerst niet voelt dat het waar is, helpt het om het zo vaak mogelijk te herhalen. Dan ga je beleven dat het waar is. Zo creëer je jouw nieuwe werkelijkheid. Dus: een affirmatie heeft niet per se woorden nodig, het kan alleen het gevoel zijn. Juist het gevoel is van belang.

Bij voorbeeld, wanneer je een liefdevolle, leuke romantische relatie wilt, kun je simpelweg het gevoel voelen van in zo’n relatie zijn, zonder dat je de affirmatie woorden geeft. Als je meer geld zou willen, zou je eenvoudig het gevoel van meer geld hebben, kunnen voelen, zonder te zeggen: ‘Ik heb geld in overvloed’. Voelen is de sleutel tot de kracht van affirmaties.

Wat is angst?

Wanneer je ergens bang voor bent, is je aandacht gericht op dat wat je vreest, met heel veel gevoel! Angst is de sterkste affirmatie, omdat het de sterkste intensiteit van focus en emotie heeft, de twee essentiële ingrediënten voor effectieve affirmatie.

Hoe meer je iets vreest, des te sterker de affirmatie. Dus de angst, dat hetgeen je vreest ook werkelijk gaat gebeuren, zal toenemen. Bovendien ervaar je het nu al iedere keer dat je eraan denkt. Je leeft je angst al.

Positieve affirmaties versus angst

Wanneer je positieve affirmaties gebruikt om het leven dat je verlangt te creëren, maar je besteedt ook een groot deel van je tijd aan het voelen van je angst, dan wordt de angst de sterkste affirmatie, omdat er meer intense emoties in betrokken zijn en het je in de vecht-of-vlucht-reactie zet.

affirmaties, angst, stress verminderen, Jeannette van Uffelen Stress Release, jeannettevanuffelen.nl, Angst is je sterkste affirmatie

We zitten zo in elkaar dat we gevaar en negatieve ervaringen prioriteit geven, waardoor we ze in de toekomst kunnen vermijden. Wanneer je angst voelt, reageren je lichaam en je brein alsof je in onmiddellijk fysiek gevaar bent.

Angst is sterker dan positieve emoties, omdat dit – voor het doel: overleven – nodig is. Om jouw positieve affirmaties te kunnen laten werken, moet je de angst opruimen.  

Angst verwijderen en vervangen

Je angst verwijderen en vervangen door positieve referenties, zal je vrij maken om het leven dat jij wilt te creëren. Een snelle en effectieve manier om dit te doen is eutaptics-voor-onderweg te gebruiken. Hiervoor ga je rechtstreeks naar het originele archief waaraan jouw onbewuste refereert wanneer het een staat van angst creëert.

Bewust brein versus het onbewuste brein

De reden dat je deze veranderingen niet kunt maken door je bewuste brein te gebruiken is dat jouw onbewuste vasthoudt aan de data die het heeft, want dat geeft jou het “bewijs” dat angst nodig is om jou in leven en veilig te houden.  

Ongeacht hoe positief je bewust bent, het onbewuste zal altijd het bewuste brein overheersen, om jou veilig te houden. Faster EFT is zo effectief, omdat het de nodige veiligheid creëert, waarin het onbewuste brein ervoor zorgt dat de originele data die de angst veroorzaakte, kan worden los gelaten.

Dat gebeurt uiteindelijk snel en pijnloos. En het geeft een enorme bevrijding en ontspanning. Maar we zijn er met al onze logica niet toe in staat, al willen we nog zo graag.

Het proces van angst loslaten

Gebruik de eutaptics techniek: focus op je angst en voel het voor de allerlaatste keer. Merk hoe je weet dat het er is, merk hoe je het voelt, waar in je lichaam je het voelt, en wees je bewust van hoe sterk dit gevoel is. 

Hoe meer je vreest, hoe meer je te vrezen hebt. Je angsten zijn je sterkste affirmaties; jezelf bevrijden van deze angsten is je eerste prioriteit in creëren wat je verlangt.

Voor meer, diepgaande hulp bij emoties, angsten en fobieën kun je eens kijken naar de verschillende individuele begeleiding om stress te verminderen. Of meld je aan voor de gratis online 5 daagse Challenge.