Angsten zijn je sterkste affirmaties

Een affirmatie is iets dat je keer op keer herhaalt met de bedoeling om het waar te laten worden. Er zijn veel boeken geschreven over hoe je door positieve affirmaties je leven kunt verbeteren. Er moet emotie in zitten, met andere woorden, je moet het voelen alsof het werkelijk waar is; en als je allereerst niet voelt dat het waar is, helpt het om het zo vaak mogelijk te herhalen. Dan ga je beleven dat het waar is. Zo creëer je jouw nieuwe werkelijkheid. Dus: een affirmatie heeft niet per se woorden nodig, het kan alleen het gevoel zijn. Juist het gevoel is van belang.

Bij voorbeeld, wanneer je een liefdevolle, leuke romantische relatie wilt, kun je simpelweg het gevoel voelen van in zo’n relatie zijn, zonder dat je de affirmatie woorden geeft. Als je meer geld zou willen, zou je eenvoudig het gevoel van meer geld hebben, kunnen voelen, zonder te zeggen: ‘Ik heb geld in overvloed’. Voelen is de sleutel tot de kracht van affirmaties. En actie! Je moet ook wat gaan doen, dat ‘detail’ wordt nog wel eens vergeten.

Wat is angst?

Wanneer je ergens bang voor bent, is je aandacht gericht op dat wat je vreest, met heel veel gevoel! Angst is de sterkste affirmatie, omdat het de sterkste intensiteit van focus en emotie heeft, de twee essentiële ingrediënten voor effectieve affirmatie.

Hoe meer je iets vreest, des te sterker de affirmatie. Dus de angst, dat hetgeen je vreest ook werkelijk gaat gebeuren, zal toenemen. Bovendien ervaar je het nu al iedere keer dat je eraan denkt. Je leeft je angst al.

Positieve affirmaties versus angst

Wanneer je positieve affirmaties gebruikt om het leven dat je verlangt te creëren, maar je besteedt ook een groot deel van je tijd aan het voelen van je angst, dan wordt de angst de sterkste affirmatie, omdat er meer intense emoties in betrokken zijn.

We zitten zo in elkaar dat we gevaar en negatieve ervaringen prioriteit geven, waardoor we ze in de toekomst kunnen vermijden. Wanneer je angst voelt, reageren je lichaam en je brein alsof je in onmiddellijk fysiek gevaar bent.

Angst is sterker dan positieve emoties, omdat dit – voor het doel: overleven – nodig is. Om jouw positieve affirmaties te kunnen laten werken, moet je de angst opruimen. Je angst verwijderen en vervangen door positieve referenties, zal je vrij maken om het leven dat jij wilt te creëren.

Het bewuste versus het onbewuste brein

De reden dat je deze veranderingen niet kunt maken door je bewuste brein te gebruiken is dat jouw onbewuste vasthoudt aan de data die het heeft, want dat geeft jou het “bewijs” dat angst nodig is om jou in leven en veilig te houden.  

Ongeacht hoe positief je bewust bent, het onbewuste zal altijd het bewuste brein overheersen, om jou veilig te houden. Tenzij je jezelf werkelijk leert ontspannen en hier zijn bepaalde technieken voor. Niet zo ingewikkeld en iedereen kan ze leren. In zo’n ontspannen staat kun je de pijnlijke herinneringen en daarbij horende angst en stress loslaten.

Dat gebeurt uiteindelijk snel en pijnloos. En het geeft een enorme bevrijding en ontspanning. Maar we zijn er met al onze logica niet toe in staat, al willen we nog zo graag.

Het proces van angst loslaten

Hoe meer je vreest, hoe meer je te vrezen hebt. Je angsten zijn je sterkste affirmaties; jezelf bevrijden van deze angsten is je eerste prioriteit in creëren wat je verlangt.

3 comments add your comment